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本书介绍人际沟通分析(TA)理论,核心是“我好-你好”的心理地位。作者托马斯·哈里斯指出,人们常从“我不好-你好”起步,但可通过TA方法实现积极转变。书中结合案例,提供实用工具,帮助读者理解自我、改善关系,实现幸福与成长。
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